kyo-sei
アメリカの大統領も変わり、コロナワクチンで様子も変わりそうな気配ですが・・、私の矯正治療は変わらず続行中(笑)まして私がいけないのですが、横向きで寝ている事が原因で歯並びのアーチが狭く元に戻りつつあるのです。だから、拡張器具をまたまた装着して一進一退(-_-;) 何がイヤかというと・・間食が一切できない。。食事するときだけ外すことがOKで、理想の装着時間は22時間以上!!!外してよいのがたった2時間。。ワイヤーが付いての拡張器具なので前回と違いスムーズに着脱ができないという悲劇・・・
しばらく矯正ダイエットになりそうなのです。意識的に高カロリーや腹持ちのいい食べ物 +栄養バランスも考えなきゃ・・お肌と髪と爪がボロボロになってきそうです。。摂取することを意識して 人間食べるもので身体が作られていると身をもって感じてる前回。ダイエットは死後になりつつあるアラフィフ。元気と丈夫と健康が大事。。オシャレも健康だからできる事。