先日・・・突然家に帰って衣替え・・というなの　大がかりな整理！！
ちまたのダンシャリ「断捨離」ということだと思う
ちょっと調べてみたら
◎モノへの執着を捨て不要なモノを減らすことにより、
生活の質の向上・心の平穏・運気向上などを得ようとする考え方のこと
◎ヨガの「断行・捨行・離行」から生まれた言葉で、
「断」は入ってくる要らないモノを断つこと、「捨」は家にあるガラクタを捨てること、
「離」はモノへの執着から離れることを表す　とのことらしいです。

不要なものとひとことで言っても
服好きな私からすると不要なものではなく、一つ一つが思い入れのあるものがあったりする。
この業界に入った頃に大学を卒業してすぐのころオシャレなお姉さんに
やぼったい私が接客していた・・・そんな自分にパワーアイテムとして
オシャレしてるってちょっと自信を持たせてくれた服たちはなかなか捨てられなかった・・・

新幹線、飛行機、電車、バスの中と仕入れで移動する・・
移動の電車とバスで最近気になってしまった

席を譲らないってなんだかなーーって思ってしまう。
疲れていたり体調悪かったりいろいろなシーンあるからなんともいえない、
ただせめて優先席に座ってるのなら譲ってあげればいいのになって思ってしまう。。
学生や男性が譲らないのに目が止まってしまった今回の出張。。
赤ちゃんを抱っこしてベビーカーと荷物をもってるママさんが乗ってこられても
知らんぷりって・・・
揺れる電車でベビーカーをキープしてあげることぐらいしかできなかったけど、丁寧にお礼を言われてしまった。

沢山の偉人も同じようなコトをいってるけど母は、幼い私にわかりやすく
｛相手の立場になって考えて・・・｝をよく言われていた。。できてないこともあるけれど、
ひとりひとりがちょっとづつすることができたらどんなにいいことだろう。。
大したことをしなくて身近な些細なことでいいと思う。。些細なことがありがたいことなんじゃないかな。。

柄モノだとチェックは去年より引き続いていますが、
レオパード柄は久しぶりの復活しているので、部分で取り入れるといいかもしれないです。
grosier では、靴、ベルトで取り入れようかなって思っています。
ブーツ、パンプスだと１ポイントでさりげなくです。。

大人のおしゃれは、自分に似合うもので本人が着ていて自然というのがベース！！
今までのファッション歴をふまえて　取り入れてほしいです。。
それとその方にあったバランスが大事！！！！！なんです！！！
小柄、身長高い、細い、グラマーといろんな体型でもダメというものはないですよ。。
サイズ感やシルエットやその方のよく履く靴を含めてのバランスなので
いろいろ着て新しい季節　新発見してほしいです。。

この秋は　思いのほか早く秋が訪れてくれてるので
楽しめることも多くありそうです。。けれど、マヨウ　迷う　まようのも事実。。笑
今年はナニガマイブームになるかな。。

動き始めてきてるような・・・気がしています。すこしづつ
噛むとズシッて痛みがするようになってきていて　こんな痛みは今までなかったので。。

今日は久しぶりにお会いしたお客さんにすこし印象がちがってきていると・・
「ホント？？？？」って、実は私自身もすこし変化がある気がしていただけに・・うれしいものです。
まだまだ　先はながーーいけれど　今も痛みを感じながら楽しみながら過ごしたいです。。

行動（うごき）を変えるとなにかしらが少しずつ変わってくると・・・
だから、わたしも日頃はしないようなことをして何かしら変化してくるように思います。
同じことの繰り返しなっちゃいがちですが、同じことの繰り返しは
心がけてするようにする。意識してする。例えば　歯磨き！！笑　歩くこと！！

やる前にやめるよりも、やって後悔した方がいいかなって思います。
そのあとに　えるものがあるから　よく言う失敗から学ぶでしょうか・・
お洋服のチョイスは、未然に失敗されないようにアドバイスできたらいいなって思っていま～す。

この秋のご紹介したいものや雰囲気を・・お伝えしたい。。

デザインよりもカラフルなニット、パンツ、が多いのも特徴。。
シンプルなデザインだと　色×色　のオシャレをグーーンとアップして楽しむのもいいですね。。
斬新に思える色合わせの方が、断然ステキ！！
色が苦手という方も、キャメルをはじめてとする茶系をすこし取り入れるのもおすすめです。
キャメルと黒、キャメルと紺、といったベーシックな色とのコンビもさりげなく２０１８年。。

アイテムとしては　ワイドパンツやフレアスカートなどのボリュームのあるものは変わらず、
スキニーパンツとチョッと丈長アイテムを合わせてきれいなめ靴を合わせるのも新鮮。
（スパッツ）レギンスも復活していて今年のスパッツはリブ！！！
タイトスカートにリブでちょっとスポーティ要素をいれるのもいいかも。

リブやキルティングといったアイテムは今年多く、目新しい感じなので
ちょっと意識して取り入れてほしいかもしれない。。
以前よりはリブもピチピチといったサイズではないから取り入れやすいです。
体のラインを気にする方には、インナーでプラス(＋)するといいかもしれません。

昨日新幹線に乗りながら・・
夕暮れが早くなって夜が長くなり・・朝も青白さが遅くにやってくるようになりました。。
エアコンの冷たさが心地よかったのに、サスような冷たさを感じる室内になってきて、
外の虫の音も響きわたり。。
雑草の生い茂りもピークも過ぎて色褪せてきて・・
クルマの夜のライトもくっきりと鮮やかに光っているように見えてきて・・

少しづつ　移り変わってきたんだなーーて感じです。
お店も秋色に変わり、素材も涼しいものからあったかさを感じられるモノが入荷してます。。
今年の秋スタートはすこし女性的なきれいめな雰囲気がただようものが多そうですが
スウェット族としては、スウェットフェチのカジュアル派の方も期待くださいませ。。
。。お楽しみに。。

食事の楽しみがほぼ奪われがちな今。。
唯一の楽しみが　溶かした状態になるものとゴクリとほぼ飲み込むことしかなくなった今。。
ということでそんな中でも食べられるものの発見はいろいろありそう。。笑
今朝もちょっとスムージー生活っていうのもいいかも！！って　笑
痩せることよりもしわっぽくなること老けこむことへの恐怖　が最もこわい。今。
今はガケップッチ世代の私。。油断大敵っ　今、まさに。
こりゃ何とかしなければ！！って思ってる。。

昨日も仲良しの美容師にカマキリポーズをとられて
カマキリみたいにならないよーーーに！だって　大爆笑。
カマキリ女って・・・もっともやばすぎる＝キリキリ、ギスギス、トゲトゲしい。
せめて　ちがうモノに表現されるようになりたいわーー笑　

とうとうとうとう・・・・やってきた・・ウワサの矯正生活。
下の奥から２番目の歯が両方なくなった私。。イメージは　『　動物のカバ　』みた様子。
何もかめましぇん・・。噛んでも痛いのと歯がない。。
ということで噛み砕くことができない。。うううう・・・。。
こんな状態になった今だから、声を大きくして伝えたい！！！
噛まなきゃ何も美味しくないんだ。。。って実感！！
風味も感じられないし味もほぼない・・食感なんて０（ゼロ）ない！
噛むことによって旨みを感じられていたなんて。。
噛むことってこーーーーーんなにも無意識だったけど、歯があるから食事も楽しめたのだと痛感！してる！

歯は１２０％大事にしてほしい。。
失って本当に後悔することって歯に限らず全て！！健康も、人も、
日頃のちょっとしたケアが本当に大切なんだと。。
失って　しばらく　ない状況が続く私だから伝えられること。。何も美味しくないってせつなすぎる。。

一月ぶりの歯医者さん・・前回は上の歯の治療でした。
今日は下の方・・そもそも歯並びの変化異様さに気付くことになったのは下の歯並び・・・
ということで親しらずの歯が、まっすぐ生えてるのでスペースとるのに右抜歯。。
明日は左ということになり。（先生とどの歯を抜くかを相談しつつ）
歯がじわりじわり動くというのが信じられないけれど、移動に期待。。
きれいな歯並びを夢みて！！！　笑
せっかちな私は早く移動すればいいのに！！って思っちゃいますが
若くないことは事実だからそう簡単には動かないはずですーーー笑
４カ月ぐらいして動き始めるそうで
じっくり時間をかけて熟成されたモノのように
熟成期間と割り切って今を過ごしましょう。。って言い聞かせてる。
時間というのは　本当にこっちの都合で早送りも巻き戻しもできないモノ。。
同じ時間でも自分の感覚次第で早くもゆっくりもなるもので・・・

もうすぐ　夏休みが終わり・・　こどもの頃の一月ってどんなだったかなーーー笑

この夏　無防備に過ごしすぎました。。日傘もささずも多かったり・・
日焼け止めもバッチリせずにで・・こんがりキツネイロ～から程よくタヌキイロになってきています。
先日も炎天下の中に帽子ナシ、日傘ナシであるいていること半日。。
小学生の肌と変わらない様子です。。。苦笑

そのせいか・・・引き締まって見える効果あり・・痩せた！！細いといわれる事もあり。。
いいんだか、悪いんだか、ってとこですが・・・。
カサカサゴアゴアの肌はちょっと・・・どうなんだろう・・って思っちゃいます。。
白さとは逆行しての今の私・・・・
これから　冬までに白くなるならいいけど・・・
きっとそうはならない・・だって
４０代の肌のサイクルって・・年齢＋年齢って言われいていたりもするもの・・・

しばらく小麦色肌を活かしたオシャレを楽しみます・・って開き直りです！！！笑

すこしだけ太陽の陽と風がちがう気がしてきています。。。もうすぐお盆。
以前は、この時期お肌、体調に疲れが出てきたりしていたけれど、
今年はちがうかな・・。
何が違うかというと、健やかってことに意識。。
食事、ストレッチ、歯磨き（笑）と日常をすこし丁寧にすることにしてる。
ただ満たすというより体が作られるということ、ストレッチも痩せるというよりも
筋肉をちょっと意識する。歯磨きもただするより白くなーーーレ！って。。。
管理といういい方は好きじゃないけれど、
毎日の習慣をすこし意識変えるだけで、
うっすらうっすら良くなりつつあるんじゃないかなって思えるだけで　嬉しい。
今は今で丁寧にすると　ガサツな私も少しはエレガントな方へ近づけてるだろうと・・思いたい。

まだまだ　暑いけれど少しずつ季節がうっすら変わりつつあるように
わたしもうっすら感じる程度で変わってるのとがダブったお盆。。。

人間　慣れや習慣の生き物というけれど・・・本当にそうだと思う。。
ちょうどマウスピースを始めて一月が経つと平気になってくるもの・・・笑
最初は、違和感　いわかん　イワカン って何をしてもだった。
気になる度は２０％以下ーーー可笑しいもの。。
３週間続けば習慣になるを、身をもって体験中。。
だから、ダレもやってくる。無意識の注意！！意識するってこともグダグダになってる。。
無意識の意識って・・？？　寝相だったり、クセだったりする。。
ソフト夏バテ期間で寝相はもう全然意識できない。。
最初の意気込みだったら、無意識の中にも歯（ハァ）って思って直せていた。。
残念ながら体力と注意力が低下しているせいか・・いつもの体勢になっている。。うう
大人になっての言い訳ってなんとも・・お恥ずかしく。。
全て自分次第で自分のため自分が決めたこと。。
あまさや楽な方へっていくのはカンタン！
大人は自己管理＆判断＆コントロール！！だものね。。。

８月６日広島の原爆投下の日。
広島の友達にとって身近でずーっと今もなのに、隣の山口に住む私には・・
歴史の１ページで過去になってしまっている。
映画やTV、アニメで観るものは、想像もできないほどの恐怖と悲しみしかない。
徳山駅で船で渡り大津島の資料館も・・回天に乗る少年の手紙は立派すぎるほど・・
いろんな思いがあっても・・覚悟しかないものばかり・・。

恐怖も餓えも経験のない。。
祖父や祖母が存命のときは戦争がとても身近だった。。
二人ともほとんど話さなかったけれど・・。
人や時代と比べての幸せを感じる事は決してしてはいけない。
だけど、すべてが当たり前（当然）って思ってはいけないのだと思う。
今は今でしかない。。昨日も明日もあるって思うことも・・・。

ぼんやり車内を見回してもほとんどの人が同じ姿勢で画面を眺めている。。
これは男女問わずの行為なんだけど。。一様に一緒っていうのはやっぱり異様です。。

服装もいろいろです。靴のタイプ（ヒールの高い低い、スニーカー）も、
髪型も、鞄（持っている量）もさまざまです。。
それぞれで当然。男性だって十人十色。同じことをしていても・・笑
同性だと、ちょっとした安心感は都会では必要だと思う。
女性という括りが安心っていうのもわかる気する。。
新幹線、飛行機の長時間の移動の時はほんとそう思う。。
女性専用車両でメイク直しをしてる若い女の子がいた・・
緩むのはみんな同じなのだと思う、緩む加減もそれぞれ・・笑

都会ならではの光景は　田舎からでるとあちこちで感じられる。。
都会の日日はストレスたまりそうで、ついていけそうにないなーー　笑
都会に憧れていた頃もあったのに・・・　笑　

今月から多く展示会始まっていて東京、大阪、福岡と移動することが多いです。
暑　→　寒　→　暑　→　寒　→　暑　の繰り返しで　ちょっとカラダが弱りぎみです。。笑
暑いのに冷えていて　だけど、やっぱり　暑い・・・
思った以上にダメージがあるので、ケアはしっかりしたいところ！！

大阪にはあまり行かないのだけれど、ホームの真ん中辺りに女性専用車両があるのが
ジェントルマンな大阪・・・とつい思ってしまう。
モチロン　乗り場や出口を考えると多少の不便さもあるあるですが、その辺は専用車両ということで寛大に。。
性別とかを言っちゃうといけないのかもしれませんが、、
田舎に住む私がパーソナルゾーンに男性がいるってことはまずない。。
だから、移動の乗り物はちょっとビビっちゃいます。キモチリラックス感は少なめです。。
だから、女性専用車両はありがたい。。ふうううって心持ちがちょっと違う。
その反面、女性ONLYっていう空間も異様です。。たまたまっていうなら話は別だけど・・
女性しかいないっていうのも不思議で、女性という括りだけで、いろんなタイプの女性がいるものです。。

装置を外した時の解放感が半端ないので、その間できる事は歯磨き。
歯磨きも長くなる・・笑　いい意味で＋だな。。
装置をつけてるとどうしても虫歯のリスクになるのでしっかり指導されている。。
いまは、歯ブラシを２本（先の違うタイプ）と歯間ブラシとフロスを使う。。
時間もかけてしっかりと丁寧に一本の歯に３０ブラッシングが理想だとか・・
プロにきちんと教わるというのはいい、ブラシの先の歯の当て方は９０度（直角）
これまでそこまで事細かく教わることもなかった。。
歯科衛生士さんの前で歯ブラシと手鏡をもっての講習って。
優しくさわやかな話し方の歯科衛生士さんだと聞く耳をもってしまう。。
教わる立場だと聞き手、伝え方って声のトーン、スピード、表情全部が爽やかだから
素直に聞ける。。

雑な私がそうとう丁寧にしている。意外と楽しくなってくるモノ・・・笑
先生曰く、歯の状態、歯茎の状態も変わってくるのがわかるそうで。。
恐るべし、、、人間のカラダ。。何事も一日にならずだね・・