無意識の意識。。
まず、意識していないときの舌の位置や寝相のワルイ私が・・・
めっちゃ意識して寝てる。。笑　
横向きで寝つつその頭の重さがあごにかけて睡眠時間（６，７時間）かかってくるだけで
歯を支えてる骨格の理想的U型アーチが変形してくる・・なんて・・・オロオロ
それに、私は長年の運動していた時の癖で口呼吸で鼻呼吸がスムーズにできていないらしい・・・笑
そして、舌の長さや舌の動き（筋力）が全くないらしい・・笑

口の中や顔や舌の動きでだいたいばれてしまっている私の知らない私の癖たち。。恐ろしすぎる。。
だから、歯並びだけじゃなくて歯からのいろんなことを知ってもらえたらいいなっと思って。。
AKOのひとりごとで　つぶやいていきたい。。
歯って大事。。歯だけじゃなくて、人のカラダってホント神秘的にできてる。。
当たり前の健康、ふつうの毎日の行いって本当はとってもとっても有難いのだとおもう。
失って気付いてしまうよりも　失うまえから自分のカラダを大切に扱ってあげよう！！！
自分は自分がいちばんわかってるようで、わかっていないもの・・。
まずは最初に自分のことから・・私がわたしをつくっていく。。

さてさて　はじまりました！歯の矯正治療・・・。
単純に歯並びをきれいにしたいという安易な考えからスタートした私だった・・・。
そそそれが、安易ですまされないものだった。。
歯医者さんにお任せして治療器具をつけて時間が経過すれば・・なんて甘かった。。
先生から自分の無意識の癖≪態癖≫を意識して一緒に直していかなければ治療が進まないと
説明を受けての治療をはじめていたのだけれど・・・
わたしの態癖が多くて、、、ビックリしている。。
どうりで歯並びが年々悪くなるんだわ！！って　トホホ・・・。

まず驚いたのが日頃の何気ないこと
頬杖や寝相だったりとそんなことから歯を支えてる骨格が変わっちゃうなんて！！
驚いてしまった。。その歪みが顔のゆがみや姿勢や肩こりやいろんなことに影響してくること。
顔の左右のゆがみもそこからキテルこともあるなんて・・
こんな事実、だーーーれも教えてくれなかった。。

ただ１日１週間１月の単位だと自分の変化には気づかないけれど、、
半年や１年ぐらいだと自分の変化を自分が感じずにはいられない。。

例えば・・、季節が変われば毎年去年着ていたはずの服なのに
「服がない・・着たい服がない・・」とつぶやいてないだろうか・・笑　おしゃれがすきな私もその一人。
流行もあるけれど、去年ベストコーディネイトでルンルンだったものが、今は全然ピンとこないこともある。。笑
着過ぎたせいなのか、ちょっぴり洋服のダメージのせいなのか、なぞ。。。

気分や気持ちや感じ方、考え方が少しずつ変化している証拠だと思う。
私は変化は進化でとってもいいことだと思うし
ベーシック＝安心安定　でそれもいいことと思う。
そのアイテム（洋服）チョイスもその方次第とその方らしさ、その方の思考だから失敗成功もないと思う。。
チョイス＝選択　が個人の価値観になっていると思うから・・
洋服だけじゃなくて、ぜーーーーーーーーんぶに言えること。。
意識、無意識の　する、しないのどちらか。

大学時代にバスケだけをしていた私が私と遭遇した数時間があった。。

バスケの監督が退職を迎えてお祝いに集まった１期～１５期ぐらいまで・・
卒業して２０年以上経過していても、先輩は先輩で後輩は後輩のまま　笑えておかしな体育会。
今は同じ女性というくくりだけで過去４年を一緒に過ごしただけの。
正直、懐かしみスマイル浮かぶ思い出なんてないに等しい・・・笑
ひたすら根性と体力を鍛えられ　小さな社会（組織）を模擬体験していたような気がする。。笑
だからなぜ行ったのかわからないけど・・コワイモノ見たさのお化け屋敷に行くというかんじかな・・笑

過去は十人十色で全員違っていておもしろかった。。
覚えてる記憶と忘れ去られていた記憶とがミックスされて・・
過去一場面をまるで見ているような錯覚も。。
だから、過去をイッシュン見たので、『 今 』を実感できた。
今の生活を！！今をもっと大事にしたい、これから未来はもっともっと大事にしようと思った。
過去にとらわれている人がいるけどイッシュン過去を見ると今（現実）を直視できる。

今、環境、関係ある人々の中で生きている。　
自ら選んでるかわからないからこそ、大昔から『ご縁』という表現されてきたのかもしれない。
よくもわるくも縁がある・ないからすべてにつながるのだろう。。

梅雨でのせいか、ちょっとコンディションがすぐれないのは・・・毎年のコト・・
年々、梅雨がカラダにコタエルようになってきている。。低気圧のせいか、このジメジメのせいか。。。
ガケップッチ！世代の私・・
・・年齢を理由にしてる・・とまだまだよっ！！
ハツラツとしていらっしゃるお姉さまのお客様に言われてしまう。。

若さにしがみついてる・・若ぶりにみせるはイタイ女性。。。って私は思う。。
自分の今を！ちゃんと把握し客観的に見つめつつ　今の私を知りつつ・・で居たい。

あきらめたら　コロコロと下り坂にのみこまれていきそう。。

「諦める」という言葉が　明らかにして認める。。の合体した言葉らしい。。
あきらめる事は、決して、STOP　でもやめることでもない。
あきらめることはそこからのスタート。。ということで
ガケップッチって女性としての人生ではいつもとなり合わせのような・・。
花のように、できるかぎり花の寿命を延ばしていたい。。
カッコつける訳じゃないけれど、自分のものさし、想像する範囲の中でのこと。。

食生活をかえてる。。だんだん、洋食よりも和食を好むようになってきていて
外食よりも家での薄味となってきて・・・

健康をとっても意識してるわけじゃなくて、自然と欲するものがそういうものだからというシンプル。
おみそ汁とご飯といういたって素食。。
それに納豆があればよいのだろうが、、大のニガテで・・
いいものを見つけた、それがそのもの納豆というサプリメントこれなら
納豆菌をとれるのではと思って早速ネット注文してる。。

昔ながらのご飯とお味噌汁と今っぽいサプリメントの融合で
カラダを意識していこうかなーーーって思ってる。笑

衣食住のバランス、円グラフにして「衣」が飛び出し過ぎてたところを和らげたいかな・・　

つくづく　人間のカラダって　よぉおおおおおおおおくできてるんだな～
神秘的・・・・ってつぶやきたくなる。
何気ない動作ひとつひとつにしてもたくさんの機能がバランスとってうごいてる。。
なぜかというと
今までの人生の３０年以上永久歯が生えるぐらいからずっとずっと歯並びが大っ嫌いだった。。
なので矯正することにしました。。
年々　気のせいかより悪くなっていってるような歯並び・・。
すると、日常の無意識の癖たちの仕業で気のせいではなかった事実。。。

矯正をあまく見ていた私。さまざまな検査をしてからの装着。。
あごの動きや、かみ合わせを変えたときの重量バランスなどを記録・・
へーーーこんなことするんだ！って思いつつ。
ただ単に見た目の美しさというだけかと思っていた私
よりも歯のかみ合わせやあごの動き、身体（カラダ）に直結していた。
さて、これからどんなふうに変化していくのか楽しみ。。
無意識を意識して癖を直しながらの矯正、、道のりはながーーいけれど、あきらめず
レッツ　トライ。。

雑誌やスタイリストさんのアドバイスも的確なところがあるけれど・・・・
全てが自分にしっくり合うということでもないから・・
上手に取り入れていくことをお薦めしたい。。
相性のいい色の組み合わせを取り入れたり、
ワイドパンツのシルエットも今はたくさんあるし、
小柄だからムリということもないし、
白は膨張して見える色とも言えないし、
白もいろんな風合いの色と素材があるから・・
歩きやすい靴の時のバランスのいい丈などもあったりする。。
ソックス選びだっていろいろ・・

だから服ってオモシロイ！！
いろいろ服選びを工夫して、ステキをキープしたいし、自分が気分良くいたい！！
みんな　悩んでるし迷ってるんだから　気分良くなってもらいたいな・・

日々の接客の中で　よくでる言葉のひとつが「バランス」！！！！
わたしがこの仕事をしていて楽しくて嬉しいのはやっぱり！
ひとりひとりみーんなオンリーワン！！！みんなちがうオシャレ。
キャラクターとボディと好みがあるから接客していて本当に楽しい。。
一緒におしゃべりしつつの服選びができるから・・。
お店ではおもいっきりわがままになってリクエストを言ってもらえる方がいい。。
試着がキライ・・ニガテ・・・ってすごくわかる。。
私もそうだから、、
男性の平均よりもやや高めの背丈とカエルのように発達した太ももやふくらはぎはどうしようもない・・・
というようにだれも気になるところは隠し持っている。。

だから、バランスには気をつけて、＋　創意工夫をしていけば　
上手にカバーしていける！ちょっといいかも！！ちょっと気分アガル！が大事かな。。
バランスは人それぞれで違ってくる。。
履く靴、持つ鞄サイズ、着るパンツのシルエット、素材、色などなど
だから、その方とアイテムたちとのバランス。。
大人になってくると　様様な変化がでてくる　だからこそ、バランスにこだわって欲しいな。。　

一旦停止状態のようなときもある、きっと次に進むための停止状態ということだってあるはず。
横断歩道をわたるときの左右の確認のように・・
自分の気持ちを知ることになる・・
恐れたり怖くなったり不安になったり
じーーーっとしてるよりは動いてみての反応を感じていく方がいいと思う。
「あのとき・・　」って後悔するよりも、
素直に正直に恥ずかしがらず、カッコつけず『今』をしっかり過ごす＝トライする。。
トライ＆エラーの繰り返しが進んでる証にもなるんじゃないだろうか・・・
一旦停止もいい、ただじーーーーーっと　ずーーーーーーーっと停止はちょっともったいない。。
ということで
動き＝トライ＝今をだいじにしてることになるのだと思う。。。
エラーはミスでも挽回できるミス。。ミスがないと注意も学びも経験もないんじゃないだろうか・・

と、私がわたしに言い聞かせてるっていう　ひとりごと・・・

不安の波でグラグラになることだってある、じーーっと何もしたくないことも。
そういう一旦停止の時期があってもいいと思う。
人とあったり、本をパラパラめくったり、テレビやラジオの中にぼんやりでもいいから
何もしないことはちょっと時間がもったいない気がする。
正直に今の気持ちを話したり聞いてもらうと少し整理できたり、あたらしいヒントや少し軽くなれたりする。
これもそういう『今』を大事にしてることになるんじゃないだろうか？

何でも着実に些細な一つ一つ経験していくことが唯一の生き方なのだから。
一つずつ、つぎの一つへ。。
経験をしていったときには違う見え方、考え方ができるようになっているはず。。
今の私の考え方や気持ちは、一週間前や一月前のわたしともちがってるな～ってつくづく感じる。。
人と出会い　会話したり、本を読んだりのなかで・・・

５月になって、陽差しは初夏の太陽で薫風が気持ちいいからか　
ノビノビと新緑の育くむ様子を動物的にカンジとっているからか・・
なにか「動」を感じてるというか・・動きたいのかよくわからないけれど・・笑

あたらしい出会いやお客様との会話で感じとるキーワードが似ていてそれが『今』！！
先のことや将来を考える事はとっても大切なこと。だけど、
先のことばかりにとらわれると、こわくなって臆病になってなにもできなくなる・・
足元の石につまずいちゃうように・・視野や考え方が狭く消極的になってしまう・・
想像することは大事だけれど、思い込みの不安は『今』を無駄にしてるしていてもったいない気がする。

『今』を大切にすること＝　『今』に集中することって大事なんじゃないかな・・。
今の気持ちや今のキョウミ、今のやりたいこと！！

『今』ENJOYするって、いやなこと、いいこと、よくないこと、うれしいこと、
凹むこと、落ち込むこと、自信も失うこともある・・
さまざまな感情の今がつながって、一日になって一週間になって一月になって一年になると思う。

いつの間にか　５月半ばすぎている・・・日日の経つスピードはあがる一方・・
それとともに生まれた日から月日は更新され続けている。。
５月になりエアコンも入ったり、紫外線の強い日差しを受けたり、肌表面のダメージを感じつつ。。
薄着になりつつあることでカラダの様もあらわになってくる・・・苦

それぞれのところで変化を感じつつあるから自分とのカクトウを感じる。。
話をしていて、誰もがそうだと思う。。ストイックになりすぎず、程良い加減で自分をコントロール。

なにかおもいきって　勢いだけじゃなくて
ギリギリの私とむきあって　自分を保護しつつもわがままに時になったり、
大事にしつつ労わりつつもバランス見ながら。。
社会人としての私、
わがままなこどものような私、
ちょっと大人ぶってるような私、
プライドなんてなくていい私、みんな私と受けとめよう・・。いろんなところがあっていいと思う。

その頃は同級生の友達と、３つ、６つ、７つ上の年上の友達がいた。。
今思えば有難いなーーって思う。
同級生からは刺激をもらった、、、、やりたいことをもう一度学びに行く子。
両親に孫を見せてあげたいと思う子がいたり、仕事にバリバリ専念する子もいたりした。。。
年上の女友達からは、超ダイレクトな本音のアドバイスは今でも的確だった！！
と改めて思える名言ばかり！！で「感謝」しかない。。

３０代の友達が、とってもとってもお姉さん（表現わるいけど、３０代＝おばさん領域）に思えたけれど
同じ３０代になるととても近づき、４０代になると年齢なんて全く関係ないような感覚になってしまう。。
おもしろいものだ・・・なってつくづく思う。。。

２０代後半ってある意味　若さもあり！旬で！イケてる！っていう女性最盛期と
勘違いしてるのかもしれない。。そして、３０代を迎えつつあることへの恐れとタイムリミットを
勝手に感じてしまっているのかもしれない。。私もそうであったような気もする。。。笑

今年に入ってプライベートで２７歳女性と会うことが多い・・
たまたまなのだろうか・・わからないけれど・・迷う年頃なのだろう・・
恋愛、結婚、仕事に悩み、生き方に悩んでいるそれぞれの女の子達。。

私の場合ーーーって思い返せば２７歳の時が、ずいぶん前になって
懐かしく思う反面、とっても恥ずかしい年ごろだった気がする。。笑
社会人５年目、イッチョまえの気に勝手になっていたりして、転職も考えたこともあった。。
そして、高校生のような恋愛ごっこだったように思う。。苦笑
今もあまり変わらないけれど、、
与えられることばかり求めるよりも　与える喜びやわかちあうことの喜びもあると感じている。。
感情移入もいいことだけれど、冷静に振る舞うこともできるようになったかもしれない。。
少しは自己中から客観視できるところもある。。。

２７歳って分岐点の年頃なのかもしれない。。
同じ歳ごろの友達とばかり付き合わず年上のいろんな人と話をした方がいいと思う。。
正解、不正解はないけど、ヒントを経験値からたくさんいただけるから。。
きっと元気と勇気と見え始める先がみつかるはず。。

先日　決められたタイムスケジュールの二日間をおくった。。
そういえば・・、時間を決められて動くということは少ない生活をしていたとふと感じた。。
もちろん、出張でお取引先とアポイント時間もあるし、待ち合わせなど逆算して動くことはある。
FREEといえば、そうだけれど自分でタイムスケジュールを作り動いてることがほとんどだと思う。
休憩も決められた時間はないものの、一呼吸するとき集中するときはあるもの。。

体力的に移動でつらいことはまれにあっても、精神的な苦痛はほとんどないなーーって。
勉強している子供たちにも自分でコントロールするということが大事なのだろう。。
TVでオランダはチャイムもなければ自主的に遊ぶ時や学ぶ時、学ぶことも自分で選び
宿題もないと、そして、高校生ぐらいになると何カ国語も話ができるという。。。
どこかで不得意ができて学ぶことがちょっとイヤになってしまっている私。
興味のあることや好きなことは貪欲になれるしあきない。。
得意なことって　難なく、ムリせずできるってことだと思う。。
そこに磨きをかければいいかなって。。。