つめ
最近 作業をしていると爪が折れたり欠けたりしてることが・・・
栄養ブソクなのか・・ 全く爪が折れないときもあったりするのに・・・
急に寒くなったり1日の寒暖が激しかったり
すこしずつ年末モードでサワサワして疲れか、夏の食事バランスがカラダに表れてるのかも。。
自分の様子が日々違うのをダイレクトに感じるから変化に敏感なのかもしれない
体の変化もだけれど、ぜーんぶ変化してると思う。。
変わっていく様のスピードはそれぞれ。。。
もうすぐ12月!!!今年も残り40日はキッテル・・
今年分を取り戻すために 焦っていろんな本を読んだりして出かけたり、人と会ったりして
なるべく今年一年分の充実度をあげている・・笑